![]() |
Большинство из нас не задумывается над своим питанием, особенно, когда присутствует зависимость от условий работы и учебы, графиков и правил, не нами поставленных. Ужинаем обычно плотно, в обед питаемся нерегулярно, а то и вовсе не обедаем. Последствия такого рациона известны, естественно – это лишний вес, проблемы со здоровьем и испорченное настроение на этом фоне. К счастью, диетологи отыскали |









